jaki jest

Jaki to jest model czy cos? bo wpisujac tablet pc mid android wyskakuje wciule modeli? i cena odrazu

[...] moze dokladnie niewiedziec czy jest ekto z endo czy ekto z mezo. Do autora..to w koncu cwiczysz czy nie?Jaki masz obecny staz bez przerw na silowni? Diete musisz miec do jakichkolwiek przyrostów,nie mowie juz nawet nic o diecie przy stosowaniu koksów...takze pomyśl nad tym bo sam napisałes ze nie chcesz sie spompować zeby wszystko [...]

proponowałbym jednak FBW. jest to bardzo dobry trening. redukcja zależy od bilansu kalorycznego, który musi być ujemny a nie od treningu. jaki plan robiłeś do tej pory? przez te 3 miesiące?

[...] tak samo, nie ma tu zasady "przed węgle, po białko". Powinno być zawsze wszystkiego po trochu. Szczególnie węgli PO siłowni zabraknąć nie może. Rozpisać plan - ok, ale jaki? Ćwiczenia, dieta? Gotowce planów (jak i info o dietach) możesz znaleźć w internecie, chociażby: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=81 [...]

Przez jaki okres? Ampulki są 100mg/ml. Tzn. dokupić 5 jeszcze? Jest 5amp na opakowanie Zmieniony przez - MastaBe w dniu 2015-09-30 13:24:15 Zmieniony przez - MastaBe w dniu 2015-09-30 13:26:05

Własnie nie wiem- ciekaw jestem jaki będzie poziom, bo nie zmieszczę się w -100 ( choć się staram trochę zbić) i nie wiem czy jest sens, bo w Krotoszynie 170 trochę zabrakło ;/

[...] Pełnozarniste + Serek Wiejski(150g) + Płatki owsiane dorzuce.. I Odiad--1h Przed TRENINGIEM: -Ryż brązowy(100g) + Pierś z Kurczaka(150g) lub Rybka jakaś + Warzywa (mrożonki jakieś) II Obiad Po TRENINGU: -Kasza Gryczana(150g) + Pierś z Kurczaka(150g) Kolacja -Tuńczyk w wodzie + Ryż brązowy(100g) - jak sie chce to sie potrafi. I wiesz, całkiem [...]

Biniu a jeszcze jedno pytanko mianowicie jaki zestaw lepszy dla kobiety: ant-ox power blend+vita min multiple sport czy anti-ox power blend+chela-min+vita-genix men z tym ze w tym z biogenixa bym tylko dawał ten PM bo tam w składzie jest co prawda mało no ale kozieradki i q10 jak byś Ty to dopasował?zawsze jakiś listek ja mogę zjadac:) pozdrawiam [...]

Jaki staż wiek? Napisz coś więcej . Natomiast jeżeli estetyczna sylwetka jest dla Ciebie priorytetem to niestety tak jak Koniu wspomniał , trzeba dalej redukować .

dextro jak i tauryna zbędne daj info o diecie, tj zapotrzebowanie, rozkład b/t/w jaki planujesz poza tym nawet nie napisałeś co jest Twoim celem

wstawiajcie swoje silki ten temat zawsze bedzie na sfd i jak ktos zaczyna przygode z silownia to bedzie wiedzial jak moze sobie urzadzic jaki sprzet kupic ja samemu bralem przyklad z innych silek i cos tam powstalo nie jest jakas wy***ana ale cwiczyc mozna wiec zachecam do wstawiania swoich mordowni

jesli interesuje ci masa.... to antek+cypio ale zalezy jaki masz anapolon bo ciezko jest ogarnac oryginalny.... pzdr

Inna sprawa, to gdy GSP wygra w sposób w jaki wszyscy przewidują z Shieldsem, a Silva straci pas dostając łomot od Belforta Wtedy sprawa tego kto jest lepszym zawodnikiem p4p stanie sie jasna... Przejście GSP do MW wtedy by było jeszcze ciekawsze, gdyż Anderson i tak by pewnie za jakiś czas zawalczył z GSP. Tylko problem Rusha by był taki, że [...]

[...] nakolenniki i nagolenniki. Opcjonalnie piąstkówki i szczęka. Możesz to wszystko dostać w sklepie sportowym, badź poproś trenera by Ci zamówił i sprowadził. Pierwszy pasek na jaki zdasz będzie miał kolor pomarańczowy, teraz możesz nosić biały. Zdawać to możesz od zaraz, jak tylko bedzie jakis egzamin. Na pierwszy pasek tylko skończone ofermy nie [...]

odpowiedź jest prosta wyciskaj bardziej z tricepsa niż z kaltki, ja tez tak mialem ale wkońcu powiedział mi koles co ćwiczy juz kawał czasu jakies 18 lat żeby łkocie bardziej dać do klatki i opuszczać do sutków a nie wyżej , a wcześniej wyciskałem ze miałem szeroko łokcie i barki napierdzielały..a teraz czuje bardziej kaltke i tricebs a barki [...]

Wszelkiego rodzaju bloki krzyżowe ( czy jak to nazwać ) angażujące w obronę przed ciosem obie ręce naraz są bezsensowne i w starciu z przeciwnikiem mającym jakiekolwiek pojęcie o walce są czystym samobójstwem; całkowicie odsłaniacie się skupiając się wyłącznie na jednym ataku przeciwnika. Jeżeli będzie to tylko i wyłącznie jedna jedyna technika z [...]

[...] dla niego najlepsze. W gazetach nie moga napisac zeby cwiczyc FBW bo w lapy dostanie te gazete garstka przemadzalych pakierow i powiedza ze kto to widzial partie robic 3 razy w tygodniu. A gdzie regeneracja? Beda pozniej rozpowiadza jaki to shit jest ta gazeta, a ta straci potencjalnych nabywcow. Proste musza pisac to co chca przeczytac ludzie

J/W Posiłki dopasowujesz do swojej kaloryczności i podziału makroskładników - to jest najbardziej relewantne. Myślę, że interwały zaraz po treningu siłowym byłyby dobrym konceptem. Intensywne cardio 5-minutowe całkowicie wystarczy. Jaki masz cel? Gdybyś wypełnij ankietę działu można byłoby klarowniej sprecyzować sugestie.

dobra to ja powiem , moim zdaniem to powinieneś z takim doswiadczeniem jeszcze jakiś obwodowy czy ogólnorozwojowy robić poprostu nie wykożystujesz w pełni potencjału organizmu trening dzielony to wykonują osoby którym jak mówią nic już nie chce rosnac i muszą położyć większy nacisk na poszczególne mięśnie pozatym o wiele bardziej uznaje wyższosć [...]

dobra kolego,nic nie wymyślaj tylko napisz co,ile i o jakich godzinach jesz? jaki sport uprawiałeś do tej pory i jak wyposażona jest Twoja siłownia.